MUSCLE X-PRESS

5 Unique Workauts to Improve your Deadlift
Dauer 45 Minuten
Kalorien 120
Level Hoch

Kursbeschreibung

MUSCLE X-PRESS

Ein Kraftausdauertraining mit Beanspruchung vieler verschiedener Muskelgruppen. Basierend auf einem Ganzkörpertraining mit  Eigengewichtsübungen sowie die Nutzung von Kettlebell, Lang- und Kurzhanteln. Das Ziel: Eine höhere Leistungsfähigkeit und die Verbesserung der Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit.

Zeiten

montags um 18.00 Uhr bis 18.45 Uhr

Trainer

Bruno

Bruno

HINWEIS Bitte bringen Sie ein Handtuch mit. Feste Sportschuhe sind nicht unbedingt erforderlich. Bitte trinken Sie vor dem Sport ausreichend!